ONLINE – „ Ako nevyhorieť – ako sa NEVYNUDIŤ“
20. októbra 2020 09:00-15:00 hod
Mgr. Mária Mellenová
Lektorka a biznis mentorka osobného rozvoja s dlhoročnými skúsenosťami v oblasti rozvoja a riadenia ľudí na rôznych pozíciách. Pôsobila v korporátnej spoločnosti ako team leader, mentor a tréner. Je dlhoročnou lektorkou a koučkou v oblasti manažérskeho rozvoja. Vytvára vlastné vzdelávacie a mentoringové projekty, ktoré sú postavené na dlhoročných skúsenostiach z jednotlivých oblastí. Hľadá spôsoby, ako objaviť potenciál a sprevádzať ľudí na ceste rozvoja. Do inovatívnych projektov vnáša svoju energiu a dlhoročné skúsenosti z vlastnej praxe z oblasti predaja - financií - rozvoja. Odovzdané vedomosti a praktické zručnosti počas školenia pomáha ďalej rozvíjať a implementovať do praxe.
| Forma | Workshop |
|---|---|
| Dátum | 20. októbra 2020 |
| Dĺžka | 1 deň |
| Úroveň | Pre všetkých, ktorí majú o problematiku záujem |
| Určený pre | všetkých, ktorí vnímajú, že sa ich téma týka a chcú si zodpovedať na vnútorne nevyslovené otázky, zamestnancov, manažérov, vedúcich pracovných tímov, HR konzultantov, personalistov |
Cieľ
- Máte stále pocit únavy a vyčerpanosti?
- Robíte všetko a aj napriek tomu klesá pracovná výkonnosť?
- Znižuje sa vaše pracovné nadšenie?
- Častejšie Vás prenasledujú rôzne ochorenia?
- Stávate sa nepriateľským kolegom?
- Vyostrujú sa situácie do konfliktov?
Prihláška na školenie na stiahnutie TU.
Prihlasujte sa prosím včas! Hláste predbežný záujem, zabránite tým presunom školení!
V cene je zahrnuté
- vysvetlíme si pojem vyhorenia a jeho fázy
- pomenujeme rizikové faktory v zamestnaní
- vyčerpanosť, ako dôsledok priveľkej záťaže
- naše myslenie a jeho reakcie
- ako zvládam stres na základe osobných vlastností
- time manažment, ako nástroj zvládania pracovných povinností
- prevencia syndrómu vyhorenia
- schopnosť povedať NIE ako šetrič času
- zladenie životných a pracovných priorít
- pozitívne vnímanie seba samého
- pomocou inovatívnej metódy LL prichádza silné uvedomenie vlastného JA
- osobnostná vizualizácia nápadov a myšlienok
- vypracovanie individuálneho akčného plánu na zvládanie stresu
- pripravte si dobrú náladu, farebné papierové lepky a perá či fixky
Referecia pani lektorky zo školenia na tému Vyhorenia:
" Dobrý večer pani Mellenová,
práve som si prečítala opätovne materiál zo skolenia.
Vzhľadom na moju predchádzajúcu skúsenosť s vyhorením a aktuálny postreh, že niečo u mňa nie je v poriadku bolo pre mňa školenie veľmi prínosné. Vďaka Vám som pochopila mechanizmus toho ako k vyhoreniu dochádza a aké má fázy, čo je dobré na to, aby človek zistil ako ďaleko sa nachádza.
Páčili sa mi nástroje, ktoré ste mi poradili na riešenie jednotlivých situácií a problémov, v ktorých sa človek môže ocitnúť. Zároveň som vďaka Vám zistila, že mám pomerne dobrú predstavivosť a nastroj “násteniek” je pre mňa veľmi vhodný. Z celého stretnutia bolo cítiť, že nehovoríte o niečom, čo máte nabifľované, ale že z Vás hovorí Vaša autentická skúsenosť. Asi aj vďaka tomu, ste ma dostali do nejakého “tvorivého” rozpoloženia, kedy pre mňa vôbec nebol problém odpovedať na otázky v materiáloch, zapojiť svoju predstavivosť a plánovať a snívať. ;)
Momentálne som ešte vo fáze ukladania dojmov, ale jeden malý plán B si už nachádza svoju cestu a dal sa do pohybu. :)
Ďakujem za Váš čas a Vašu energiu ako aj zdieľanie Vašich určite nie úplne ľahkých zážitkov s vyhorením a dúfam, že pri nejakej takejto príležitosti ešte budeme mať spolu tu česť. ;)
Rovnako Vám rada opätovne zazdieľam, keď sa u mňa veci dajú ešte viac do pohybu."
Systém potrebuje pre správnou funkciu otvorené porty TCP/IP 80/443 (Pro HTTP/HTTPS)
Doporučiť známemu
Referencie
Zúčastnila som sa školenia EKS s Mgr. Katarínou Hreusovou, ktoré bolo jednoznačné, odborne vysvetlená problematika, boli zodpovedané všetky položené otázky.
MO SRŠkolenie Diplomatický a štátny protokol s JUDr. Rusiňákom bolo veľmi prínosné. Oceňujem, že sa lektor v minulosti pohyboval v diplomatických kruhoch a vedel problematiku z praxe.
Ministerstvo školstva, výskumu, vývoja a mládeže SROnline školenie Právne minimum pre starostov a poslancov v roku 2024 s Mgr. Vladimírom Pirošíkom bolo skvelé. Výborný výber lektora. Už niekoľkokrát som absolvovala jeho prednášky a vždy sú veľmi poučné, zrozumiteľne podané, doplnené o príklady a okorenené humorom. Také školenie človeka baví počas celej doby trvania. Odporúčala by som ho všetkým starostom a poslancom ako povinnú „jazdu“ minimálne raz za funkčné obdobie.
PoslankyňaŠkolenie na mieru Opatrenia zamestnávateľa proti mobbingu, bossingu a harassmentu na pracovisku bolo výborné. Skvelá lektorka Mariana Němcová, super komunikácia, otvorenosť, riešenie praktických životných situácií.
Kancelária prezidenta Slovenskej republikyŠkolenie Dynamický nákupný systém s Mgr. Katarínou Hreusovou bolo veľmi zrozumiteľne, lektorka vysvdtľovala problematiku a bola ochotná pomôcť pri riešení otázok.
MO SRSom veľmi rada, že som sa mohla zúčastniť online školenia Zákon o sťažnostiach, vyhovovala mi forma online, nakoľko som sa nemusela presúvať z Liptovského Mikuláša. Veľmi pekne ďakujem Ing. Rudolfovi Mozolíkovi za zaujímavý výklad a prezentáciu zákona č. 9/2010 Z. z. o sťažnostiach a v neposlednom rade spoločnosti OTIDEA s.r.o. za organizovanie tohto seminára.
Akadémia ozbrojených síl generála Milana Rastislava ŠtefánikaAbsolvovala som tréning pamäte s René Müllerom. Oceňujem prístup lektora, ktorý bol viac praktický ako teoretický. Školenie malo dynamický priebeh a rýchlo ubiehalo s maximálnou efetivitou. Oceňujem tiež školiace priestory a skvelé občerstvenie.
Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu Slovenskej republikyŠkolenie s Mgr. Hreusovou Zákazka s nízkou hodnotou a podlimitná zákazka v kontexte nového informačného systému eForms – praktický workshop bolo na vysokej odbornej úrovni. Zabezpečenie školenia, školiace priestory, školiace materiály - na veľmi dobrej úrovni.
Ministerstvo obrany SRŠkolenie Opatrenia zamestnávateľa proti mobbingu, bossingu a harassmentu na pracovisku s Marianou Němcovou v plnom rozsahu ukázalo aktuálnosť celospoločenskej problematiky na pracovisku. Svojim obsahom a formou naplnilo všetky moje očakávania. Bolo dynamické a komunikatívne. Oceňujem veľmi kvalitne spracovanú prezentáciu.
Kancelária prezidenta Slovenskej republikyTréning slovenského jazyka pre pokročilých s PaedDr. Lýdiou Ďurišovou bol na vysokej úrovni. Ďakujem za opäť vynikajúce školenie, výborne zorganizované, úžasne trpezlivá pani lektorka, s vynikajúcou prípravou.
MPSVR SR
